Méditer pour ne plus déprimer: La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux by Jon Kabat-Zinn, J. Mark G. Williams, Zindel V. Segal, Claude Farny, John D. Teasdale, Christophe André

Méditer pour ne plus déprimer: La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

Jon Kabat-Zinn, J. Mark G. Williams, Zindel V. Segal, Claude Farny, John D. Teasdale, Christophe André

328 pages • first pub 2009 (editions)

nonfiction psychology self help informative reflective medium-paced
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Description

Un programme complet, associant des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme, pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercic...

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