A review by mayamo
روان درمانی اگزیستانسیال by Irvin D. Yalom

5.0

روان درمانیِ فلسفی رو همیشه دوست داشتم ولی هیچوقت انقدر همه جانبه و دقیق باهاش مواجه نشده بودم. میتونم بگم این کتاب بیشتر از هر کتاب روانشناسی و "خودیاری" دیگه برام مفید بود و از خوندنـش لذت بردم. این لذت بُردن، به معنای حس خوبی گرفتن نیست، درواقع برعکس. یه جاهایی چنان تلنگر جانانه ای میزد که باید به یه نقطه ی نامعلوم توی اتاق خیره میشدم و درمورد خودم بهش فکر میکردم؛ برای همین خوندنـش نسبتاٌ طول کشید. از طرف دیگه، مجذوب پژوهشی شدم که دکتر یالوم برای این کتاب انجام داده. رفرنس ها و مثال های به جایی که به فهم هرکدوم از اضطراب های اگزیستانسیال و شیوه های درمان بالینی اون ها کمک میکنن. یه جاهایی مطالب برام تکراری میشد چون از قبل پیش زمینه داشتم ولی هیچوقت ملال آور نبود. یالوم چهارتا دغدغه ی اصلی اگزیستانسیالیسم رو مطرح میکنه و توی هر فصل کتاب به شکلی منسجم و همه جانبه بهشون می پردازه: 1) مرگ (مواجهه با فناپذیری ما و همه چیز) 2) آزادی (مسئولیت) 3) تنهایی (درون فردی و بین فردی) و 4) پوچی (معنای زندگی) علاوه بر اینکه جایگاه یا علت غیاب این مفاهیم رو توی نظریات روانشناسی معرفی و تحلیل میکنه، گاهی مثال های ادبی جالب و آشنایی میزنه که باعث میشه دلت بخواد این بار عمیق تر از قبل به این آثار نگاه کنی. با اینکه رویکرد یالوم کاملاً نظری و توصیفیـه، در عین حال به نظرم کتاب بسیار کاربردی بود و نیاز دارم که دوباره و دوباره سراغـش برم. یکی از تمرین های جالبی که توی گروه درمانی های خودش انجام داده بود و تجربه اش رو باهامون به اشتراک گذاشت، مربوط به مواجه شدن با مرگ به منظور رویارویی با زندگی بود و من در اون لحظه خوندن کتاب رو کنار گذاشتم و شروع کردم به نوشتن از احساسـم نسبت به میرایی خودم و کسایی که دوستـشون دارم یا اینکه در روابطم با دیگران به دنبال چه چیزهایی هستم و... اگر بهترین ویژگی روان درمانی همین باشه که آدم رو با بخش های ناشناخته و یا خواسته های سرکوب شده ی خودش مواجه کنه، این کتاب به بهترین شکل اینکارو برام انجام داده، چیزی که شاید با خوندن هزاران کتاب خودیاری معمولی به دست نمی آوردم

پ.ن: اخیراً یک مستند دیدم به اسم «دیک جانسون مُرده است» و تصادفاً (؟) دیدنـش مصادف شد با خوندن بخش مربوط به مرگ این کتاب. تجربه ی خیلی جالبی بود، چون که توی این مستند هم یک روانشناس پیر همراه با دختر فیلمسازش سعی دارن با مسئله ی مرگ مواجه بشن. دیدنش رو پیشنهاد میکنم