Run Your First Marathon: Everything You Need to Know to Reach the Finish Line by Grete Waitz, Gloria Averbuch

3.4 AVERAGE

jenergizer's review against another edition

3.0
This one wasn't bad... nothing really new, but the stories were fun to read.
reading_at_rest's profile picture

reading_at_rest's review against another edition

3.0
This book is a really quick read and I did pick up quite a few tips so I think it was worthwhile. But, I am in a running group with people who have done a lot of marathons. Most of the tips in the book I feel like I had already heard from other runners.

termith's review against another edition

3.0
Зря потратил деньги. Но всем начищающим рекомендую ознакомиться. Я, конечно, марафон еще не пробежал, но готовлюсь достаточно давно, поэтому практически ничего нового для себя не нашел. В принципе, меня интересовали только разделы про питание и мотивацию, так что лучше мне было бы просто пролистать их в книжном.

В то же время, в книге достаточно подробно описаны все аспекты подготовки к марафону вплоть до мелочей. Есть программа тренировок для начинающих, упражнения для профилактики травм и вдохновляющие фото с марафонов. Если не знаешь, откуда начать, можно вполне начать с этой книги. Хотя я бы порекомендовал бы любую программу тренировок из интернета, как основу и "Рожденный бегать" для мотивации.