ingejanse's review against another edition
5.0
Die 5 sterren zijn natuurlijk niet voor het verhaal of de schrijfstijl. Een zelfhulpboek is nooit grappig. Of onderhoudend. Of meeslepend. Of sappig.
Maar goed. Er is werk aan de winkel (ook al ben ik twee therapieën verder), want ik word soms gek van hoezeer ik vooral mijn partner soms niet vertrouw, haar intenties betwijfel, verdenk van exploitatie, etc, etc - inclusief alle frustratie en woede die daarbij komt kijken. Bovendien kan ik allejezus slecht omgaan met haar kritiek (ook vaak die van anderen trouwens) en maak ik soms moeilijk zelf keuzes in de omgeving van haar bij gebrek aan vertrouwen in mezelf en onduidelijkheid over wat ik eigenlijk zelf wil.
Ik word er soms absurd moe van om alles af te schuiven op mijn jeugd, maar als ik dit boek mag geloven, kan ik alles vrolijk afschuiven op mijn jeugd. Hoera! Stomme jeugd.
En dus was Breaking Negative Thinking Patterns zeer goed om te lezen. Ik herken mijn gedrag zeer duidelijk in sommige profielen, en dat helpt me hopelijk om me beter bewust te zijn van waar mijn gedrag vandaan komt en welk alternatief ik daarvoor kan gebruiken. Er was dan ook zoveel te markeren in dit boek, van herkenbare observaties tot slimme gedachtenoefeningen.
Die frequente herkenning is ook gelijk het lastige: er is zoveel dat het amper goed te verwerken valt. De enige manier om kwartjes beter te laten vallen, is dit boek keer op keer doorlezen en actief verwerken (ik heb in een tekstbestand bijgehouden welke kind- en oudermodi ik herken, inclusief bijbehorende copingstrategieën en mogelijke oplossingen voor dat alles), of gewoon in therapie gaan (het is niet voor niets naast een boek voor zelfhulp ook een boek voor steun bij therapie).
Ook zijn sommige stukken minder interessant omdat ik daar zelf geen last van heb. Gelukkig wordt elk symptoom ook voorzien van uitleg hoe je dit in anderen kunt herkennen, zodat je er alsnog iets nuttigs mee kunt doen, en je eindelijk begrijpt waarom je partner, vrienden, familieleden en collega's doen wat ze doen.
En dus vijf sterren. Want mijn god, the mind is a terrible thing to waste, maar ook to taste. Dit boek helpt iemand zij dank om in ieder geval iets meer zicht te krijgen op de patronen in die schijnbare chaos, en om daar beter mee om te gaan.
Maar goed. Er is werk aan de winkel (ook al ben ik twee therapieën verder), want ik word soms gek van hoezeer ik vooral mijn partner soms niet vertrouw, haar intenties betwijfel, verdenk van exploitatie, etc, etc - inclusief alle frustratie en woede die daarbij komt kijken. Bovendien kan ik allejezus slecht omgaan met haar kritiek (ook vaak die van anderen trouwens) en maak ik soms moeilijk zelf keuzes in de omgeving van haar bij gebrek aan vertrouwen in mezelf en onduidelijkheid over wat ik eigenlijk zelf wil.
Ik word er soms absurd moe van om alles af te schuiven op mijn jeugd, maar als ik dit boek mag geloven, kan ik alles vrolijk afschuiven op mijn jeugd. Hoera! Stomme jeugd.
En dus was Breaking Negative Thinking Patterns zeer goed om te lezen. Ik herken mijn gedrag zeer duidelijk in sommige profielen, en dat helpt me hopelijk om me beter bewust te zijn van waar mijn gedrag vandaan komt en welk alternatief ik daarvoor kan gebruiken. Er was dan ook zoveel te markeren in dit boek, van herkenbare observaties tot slimme gedachtenoefeningen.
Die frequente herkenning is ook gelijk het lastige: er is zoveel dat het amper goed te verwerken valt. De enige manier om kwartjes beter te laten vallen, is dit boek keer op keer doorlezen en actief verwerken (ik heb in een tekstbestand bijgehouden welke kind- en oudermodi ik herken, inclusief bijbehorende copingstrategieën en mogelijke oplossingen voor dat alles), of gewoon in therapie gaan (het is niet voor niets naast een boek voor zelfhulp ook een boek voor steun bij therapie).
Ook zijn sommige stukken minder interessant omdat ik daar zelf geen last van heb. Gelukkig wordt elk symptoom ook voorzien van uitleg hoe je dit in anderen kunt herkennen, zodat je er alsnog iets nuttigs mee kunt doen, en je eindelijk begrijpt waarom je partner, vrienden, familieleden en collega's doen wat ze doen.
En dus vijf sterren. Want mijn god, the mind is a terrible thing to waste, maar ook to taste. Dit boek helpt iemand zij dank om in ieder geval iets meer zicht te krijgen op de patronen in die schijnbare chaos, en om daar beter mee om te gaan.
hs_itle's review against another edition
5.0
It probably does not hold all the answers to your problems, but it walks you through on how to identify your patterns and gives out pointers on how to tackle them in a healthy way.
More...