Reviews

Dieses Werk wird aufgrund seines Titels von vielen potenziellen Lesern vielleicht erst einmal belächelt, ist aber deutlich mächtiger, als man es im ersten Moment erwarten würde. Fakt ist, dass jeder von uns ein in der ein oder anderen Form ein verletztes Schattenkind in sich trägt, und von den Informationen in diesem Buch profitieren kann. Gerade die Übungen sind jedoch mit Vorsicht zu genießen: Wie die Autorin bereits im Vorwort angibt, ist das Konzept vom inneren Kind kein Allheilmittel und gerade Menschen mit psychischen Problemen brauchen einen Experten an ihrer Seite, um vergangene und aktuell präsente Gefühle aufzuarbeiten. Außerdem sollte dieses Buch nicht nebenbei als Hörbuch konsumiert werden, sondern beispielsweise am Schreibtisch oder an einem anderen Ort, wo man Stift und Papier zur Hand hat. Zu guter Letzt empfiehlt es sich, es nicht in einem „Rutsch“ zu lesen, sondern sich für jedes Kapitel ausreichend Zeit zu nehmen. Die wenigsten Strategien wirken sofort, sondern man muss sich die Tipps im Alltag immer wieder vor Augen führen, bis sie wirklich zur Gewohnheit werden.

jacquelinebrtls's review against another edition

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challenging emotional hopeful informative inspiring reflective medium-paced

5.0

incredibly helpful

violabaldwin's review against another edition

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4.0

Sehr guter Ratgeber, super geschrieben, nicht zu "esoterisch", wie viele Bücher in diesem Bereich sein können. Eine gute Balance von Fach-Referenzen, nachvollziehbaren Beispielsfällen, gut verständlichen Erklärungen und Übungen.
Ich bin kein Fan davon, Übungen in Selbsthilfebüchern mit zu machen, oft kommt man sich albern vor und denkt, wenn man die Theorie dahinter verstanden hat, reicht das doch!
Bei diesem Buch habe ich die (meisten) Übungen jedoch auch wirklich mal gemacht, und überraschenderweise dadurch tatsächlich auch unerwartete, neue Erkenntnisse über mich erlangt. (Die Aufgabe mit dem Schattenkind war sehr unangenehm, aber auch tatsächlich sehr wichtig)
Wenn man sich wirklich auf dieses Buch einlässt, kann man wirklich viel Positives für sich und seine Beziehung zu sich selbst, Anderen und die eigene Weiterentwicklung herausziehen.