mafe_morales's review against another edition
5.0
Un libro que mezcla la autoayuda con evidencia científica. 5 de 5 estrellas. Marian es una excelente psiquiatra y me encantó cómo plasmó todo su conocimiento en este libro.
lilybookish's review against another edition
5.0
Me encantó. Si estás interesado en el desarrollo personal creo que este libro puede ayudarte a comprender un poco, muchas cosas sobre nuestra mente y nuestra vida. La autora se basa en explicaciones científicas claras y sencillas para plantearnos la necesidad de ayudarnos a nosotros mismos desde el pensamiento positivo, la gestión de emociones y el funcionamiento de la vida en sí. A mi me ha encantado ya que sin hacer una profundización en la sociedad, transmite de forma clara y concisa que somos nosotros quienes creamos nuestra realidad y como poder ser mejor y redireccionar tu vida si es lo que deseas. Muy complacida con esta lectura amena y rápida, pero que deja mucho.
georgia_hadj's review against another edition
4.0
Μου κίνησε το ενδιαφέρον γιατί η συγγραφέας είναι ψυχίατρος αρα δεν θα διαβαζα επιφανειακες συμβουλές. Και όντως έτσι είναι, η συγγραφέας εξηγεί με ιατρικους όρους τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν έχουμε άγχος, τι να κάνουμε για να βοηθούμε τους εαυτούς μας και πως να προσεγγίσουμε τα συναισθήματα μας. Κεφάλαιο ανά κεφάλαιο με κέρδιζε ακόμα περισσότερο και κάθε φορά που προχωράς είναι καλύτερο από το προηγούμενο!
loslibrosdelupita's review against another edition
4.0
Disfruté muchísimo las explicaciones y me llevo conceptos para seguir investigando. Me parece un libro que podría leer cualquier persona y obtener alguna enseñanza o herramienta para aplicar en su vida.