eirarangel's review against another edition
3.0
Me gustó cómo divide en categorías el estar mindful en distintas partes de tu rutina diaria o para diferentes situaciones. Te da ideas de cómo conectar más con el momento, disfrutar las cosas, no vivir aceleradamente y se me hizo interesante cómo enseña diferentes técnicas de meditación.
Le puse 3 porque a pesar de estar muy bien estructurado, el contenido se vuelve repetitivo y algo aburrido conforme avanzas.
Es un libro que puede tomarse de consulta, abrir en cualquier página y hacer un ejercicio de mindfulness. Dejé marcados los que más me gustaron y los que quiero probar en un futuro, porque puedes tomar de él lo que te sirva y se acomode a tu rutina.
Es una buena guía para comenzar con este tema y seguiré consultándolo.
Le puse 3 porque a pesar de estar muy bien estructurado, el contenido se vuelve repetitivo y algo aburrido conforme avanzas.
Es un libro que puede tomarse de consulta, abrir en cualquier página y hacer un ejercicio de mindfulness. Dejé marcados los que más me gustaron y los que quiero probar en un futuro, porque puedes tomar de él lo que te sirva y se acomode a tu rutina.
Es una buena guía para comenzar con este tema y seguiré consultándolo.
sonja123's review
3.0
This book was a nice read about mindfulness and being attentive in every day life. I liked a lot of the content of this book, such as the meditations and ideas about life. However, it’s clearly written for middle-class people, rich people or whatever you want to call it. Some work on inclusivity would have made this book even better. Most people don’t have a porch to sit on or a bathtub to soak in... Yet, I liked the book and the idea. Definitely worth a read.
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